著作者

玉谷実智夫／著

メーカー名/出版社名

自由国民社

出版年月

2022年6月

ISBNコード

978-4-426-12789-3
(4-426-12789-0)

頁数・縦

１８９Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

◆健康寿命は「早歩き」で延びる！◇糖尿病の名医が、エビデンスにもとづく最も楽な血糖値改善法をやさしく教えます。【目次】第１章　「１分早歩き」だけで健康になる第２章　これが、今からできる「１分早歩き」です第３章　なぜ「１分早歩き」だけで健康になるのか？第４章　早歩きは、こうやって日常生活に取り入れよう第５章　病気と診断されても怖くない。「１分早歩き」を続けよう

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